Steak de lentilles et tomates séchées – Vegan
Plat principal
Ingrédients
- 200 g lentilles vertes crues
 - 1 cuillère à soupe huile d’olive
 - 50 g échalotes
 - 100 g flocons d’avoine
 - 1 cuillère à soupe concentré de tomates
 - 70 g tomates séchées
 
Préparation
- Faire cuire les lentilles pendant une vingtaine de minutes.
 - Faire revenir les échalotes coupées en petit morceau dans un peu d’huile d’olive.
 - Mixer tous les ingrédients en ne mettant que 2/3 des lentilles avec 2/3 des tomates séchées jusqu’à former une pâte.
 - Ajouter les 1/3 de lentilles et de tomates hachées finement.
 - Former les steaks et les mettre au frais pour les solidifier.
 - Cuire le steaks à la poêle avec de l’huile.